Различные способы углубления гипнотического состояния

Углубления гипнотического состояния - это техники увеличения перехода гипнотизируемого с легкого состояния транса на более глубокие.

Мы часто применяем следующие техники и слова для углубления вызванного состояния:

• Дробление - последовательные погружения и выводы из транса, каждый раз гипнотизируемый погружается все глубже и быстрее
• "Сейчас я буду считать от десяти до одного и с каждой цифрой вы будете погружаться все глубже и глубже...десять...девять,...пауза,...восемь...все глубже и глубже...четыре...очень хорошо...три...два...один)
• "И с каждым вдохом и выдохом вы можете почувствовать, что погружаетесь в транс все глубже и глубже"
• "И по мере того как ваша рука опускается, вы все глубже и глубже погружаетесь в транс"
• "И по мере того как вы пытаетесь сопротивляться, вы все глубже и глубже погружаетесь в транс. Все глубже и глубже"
• "Ты слышишь мой голос и с каждым моим словом, ты все больше и больше расслабляешься и погружаешься в приятное и расслабленное состояние. Все глубже и глубже".

Эти и другие углубления можно комбинировать и применять по очереди после быстрых и мгновенных индукций гипноза...

Что такое Гипнопетля?

Гипнопетля это волшебная "магическая" фраза, которая используется как дополнительная мини-техника для углубления гипноза.

Пример ее применения: "Продолжаешь находиться в этом приятном и расслабленном состоянии, и чем глубже ты погружаешься, тем приятней ты себя чувствуешь, и чем приятней ты себя чувствуешь, тем глубже погружаешься... Очень хорошо..."

Гипнопетлю лучше всего использовать как последующее углубление после основной индукции (т.е. основного метода гипнотизации) и первого углубления. Но, ее можно вставлять почти в любое место в гипнотической сессии.

Как вывести человека из гипноза?

После погружения человека в гипноз, нужно его правильно вывести из этого состояния...
Выводить из состояния гипнотического сна следует не спеша. Особенно, если человек находился достаточно глубоко, во второй и третьей стадии гипноза... Подробнее о стадиях гипноза.
Сначала дается установка: "Через минуту я выведу Вас из гипнотического сна. Сейчас я сосчитаю до трех. На цифре "три" Вы проснетесь и будете чувствовать себя великолепно! "Раз" - освобождаются от сковывающего действия руки. "Два" освобождаются ноги и все тело. "Три" - вы проснулись, откройте глаза! Настроение и самочувствие великолепное, гораздо лучшее чем было до этого! Вы очень хорошо отдохнули. Вам приятно и спокойно". Если нет осложнений на этом можно закончить "выход".
Если гипнотик не вышел из состояния гипноза после внушения и на счет "три", то нужно дать время и повторить процедуру... Бывает, если человек очень устал и его организму требуется отдых, гипноз переходит в естественный сон. В таком случае, нужно дать время на сон и пробуждение.

Углубление транса

Углубление транса - это комплекс гипнотических техник, целью которых является увеличение перехода гипнотика с более легкого состояния транса на более глубокий (о шкалах оценки глубины смотри статью Стадии гипноза).

Среди распространенных техник углубления транса можно перечислить:

• Описание любого аналога спуска вниз (спуск по лестнице, эскалатору, спуск с горы в долину, спуск в пещеру)
• Закрытие внутренних глаз - выполняется, когда клиент сидит уже с закрытыми глазами: ему предлагается "закрыть свои внутренние воображаемые глаза" (и сидя в этом воображаемом кресле ты можешь представить себе как твои внутренние воображаемые глаза закрываются)
• Тишина - небольшие паузы в речи терапевта сильно углубляют состояние транса (не стоит злоупотреблять этим методом)
• Фракционированный гипноз - череда последовательных погружений и выходов из транса, каждый раз клиент будет погружаться все глубже и быстрее
• Счет - классическая техника (я буду считать начиная с одного, и каждый раз, когда я буду произносить числа или цифры вы будете погружаться все глубже и глубже...один,...два,...три,...)
• Середина нигде - просите клиента с помощью своего воображения отправиться в середину нигде, которая находиться в середине ничто, которая как всем известно находиться в середине ничего, и т.д. развиваем тему.

Можно углублять транс с помощью составных внушений:

• И с каждым вдохом вы можете почувствовать, что погружаетесь в транс все глубже и глубже
• И по мере того как рука опускается, вы все глубже и глубже погружаетесь в транс
• И вместе с тем как ты слушаешь мой голос, с каждым моим словом, ты можешь все больше и больше обращать внимания на ощущения в теле, наблюдая за тем как оно постепенно расслабляется все больше и больше.

И самое главное: углубления можно комбинировать.