вторник, 13 декабря 2016 г.

Углубление транса

Углубление транса - это комплекс гипнотических техник, целью которых является увеличение перехода гипнотика с более легкого состояния транса на более глубокий (о шкалах оценки глубины смотри статью Стадии гипноза).

Среди распространенных техник углубления транса можно перечислить:
  • Описание любого аналога спуска вниз (спуск по лестнице, эскалатору, спуск с горы в долину, спуск в пещеру)
  • Закрытие внутренних глаз - выполняется, когда клиент сидит уже с закрытыми глазами: ему предлагается "закрыть свои внутренние воображаемые глаза" (и сидя в этом воображаемом кресле ты можешь представить себе как твои внутренние воображаемые глаза закрываются)
  • Тишина - небольшие паузы в речи терапевта сильно углубляют состояние транса (не стоит злоупотреблять этим методом)
  • Фракционированный гипноз - череда последовательных погружений и выходов из транса, каждый раз клиент будет погружаться все глубже и быстрее
  • Счет - классическая техника (я буду считать начиная с одного, и каждый раз, когда я буду произносить числа или цифры вы будете погружаться все глубже и глубже...один,...два,...три,...)
  • Середина нигде - просите клиента с помощью своего воображения отправиться в середину нигде, которая находиться в середине ничто, которая как всем известно находиться в середине ничего, и т.д. развиваем тему.
Можно углублять транс с помощью составных внушений:
  • И с каждым вдохом вы можете почувствовать, что погружаетесь в транс все глубже и глубже
  • И по мере того как рука опускается, вы все глубже и глубже погружаетесь в транс
  • И вместе с тем как ты слушаешь мой голос, с каждым моим словом, ты можешь все больше и больше обращать внимания на ощущения в теле, наблюдая за тем как оно постепенно расслабляется все больше и больше.
И самое главное: углубления можно комбинировать.

Комментариев нет:

Отправка комментария